インスタばかりやってたせいかWordPressの投稿を疎かにしてました😅 大雪の除雪でジムに筋トレも難しくなり自宅で部屋トレもあったりでしたが 道具に頼らず何かないかな… あった🌟 レスラープッシュアップ これがなかなか … 続きを読む 久しぶりの投稿